Folyamatról

Roots&Wings kísér a szülőség útján — belső erőd megformálásában.

Hiszek abban, hogy:

szülőség különleges ritmus és összhang egymásra hangolódás folyamata, amiben megtartó rugalmas teret nyújtok,

se nem haladunk gyorsan, semmiképp se siettetünk, mert a saját ritmus, saját erő és szabadság,

a párkapcsolat a szülőségben is társkapcsolat maradhat, az átrendeződés és önmagunkról, másikról tanulás bölcs folyamataként tekintünk rá, amiben megtartó közeget teremtünk be nem avatkozunk csupán kísérünk párok között kölcsönös folyamatokat és a kapcsolat mederét,

a testünk üzenetei belső - és akár külső - iránytűként szolgálhatnak, ha megtanuljuk olvasni őket;

mindenki képes saját belső erőforrásaira támaszkodni, ha támogatást kap hozzá. 

Másképp fogalmazva: Mindenki képes azzá az anyává apává válni, aki él benne vágyként, miközben elfogadó teret nyújtunk annak is, aki él benne tapasztalatként formálva új szerepét,

Ha szeretnél olyan szülővé válni, akire vágytál és megálmodtál, érezni a tested bölcsességét, kialakítani szeretetteljes, erős kapcsolatot családoddal, örömmel kísérlek ezen az úton.

A munkámban test-orientált, holisztikus szemléletet hozok — nem csak beszélgetésen keresztül támogatom a folyamatokat, hanem a test bölcsességén keresztül is:

🌿 Szomatikus tapasztalat — a test által érzett élményekkel dolgozom, mert a test emlékezik, és útmutatást ad.

🧘‍♀️ Testtartás és testmunka — olyan gyakorlatokkal segítem a idegrendszer rendeződését és a jelenlét megerősödését, amelyek a mindennapokban is használható, megnyugtató testérzetet nyújtanak.

🌬️ Stresszoldó technikák — olyan módszereket alkalmazok, amelyek enyhítik az idegrendszer feszültségét és visszaállítják a belső egyensúlyt.

Az én megközelítésem nyitott, földelt és gyengéd — meghív téged arra, hogy ne csak a történeted legyen meghallgatva, hanem a testedet is biztonságban érezd. Hiszem, hogy a gyógyulás kapcsolódásban, bizalomban és abban a bátorságban történik, hogy nyitott szívvel lépj az élet felé.

💛 Itt vagyok, hogy segítsek neked:
hogy a finomságban erőt találj,
a jelenlétben békét,
a bizonytalanság közepette világosságot.

Legyen szó
– új élet építéséről egy másik országban,
– személyes válságok vagy átmenetek kezeléséről,
– vagy mélyebb kapcsolódásról Önmagaddal vagy gyermekeddel —
nagy megtiszteltetés lenne számomra, ha ezen az úton veled sétálhatnék.

🧠 Szakmai háttér és módszereim

Olyan tudatos, emberséges irányzatokból merítek, melyek a test és lélek kapcsolatát, valamint a biztonságos jelenlétet helyezik a középpontba:

• Instituto Superior de Psicologia Aplicada , közösségi pszichológia (Lisszabon, Erasmus)
• Magyar Család- és Párterápiás egyesület, család és párterápiás 
• Érzelemfókuszú Párterápia (Emotionally Focused Therapy)
• Erőszakmentes Kommunikáció – Nada Ignjatović Savić kiképzővel
• test-tudatosmódszerek
• Autogén relaxáció
• Perinatális támogatás
• Focusing/fókuszolás módszer

Történetem

"A nevetés a legrövidebb út két ember között." — Victor Borge

Hiszem, hogy a nevetés, a játékosság és a fény könnyebben közel hoz minket egymáshoz, mint bármilyen komoly beszélgetés. Sokszor a szülőségben az egyik legnehezebb rész az, hogy elveszítjük a játékosságunkat — és én abban támogatok, hogy újra rátalálj.

Tudom, hogy a nevetés ugyanolyan gyógyító, mint amikor teljes jelenléttel, testtel-lelki figyelemmel hallgatlak: befogadom a történeted, az érzéseidet, és együtt tartjuk őket addig, amíg el nem illannak.

Eleinte az értelmemmel próbáltam megérteni a traumát és a túlélés utáni növekedést — de rájöttem, hogy ez önmagában nem elég. Hívott a testem és elkezdtem meghallgatni — kaptam és kapok az úton csodás kisírőket, tanulok érzékelni, lélegezni és engedni, hogy a testem vezessen egy nyugodtabb, bölcsebb állapot felé. Igyekszem úgy élni életem különböző szerepeimmel, mint: anya, támogató szakember, önmagam, feleség, nevelőszülő, nő, lánygyermek, testvér,  barát, és anélkül, hogy — a jó humor, a figyelem és az autentikus jelenlét kísérjen.

Ismered Momo című mesekönyvet Michael Endétől? Gyerekkönyvnek tűnik, mégis azt tanítja, hogy néha csak a gyermeki őszinteséggel lehet igazán kimondani az igazságot.

"Az idő maga az élet, és az élet a szívben lakik."

Ha szeretnél még többet megtudni…

itt vagyok — mosollyal, nyitottsággal, veled.

Kollár Zsuzsa vagyok, nevem Zsuzsanna liliomot jelent. 

A munkámban egyszerre vagyok támogató partner, tudatos jelenlétre hívó vezető és empatikus hallgató — olyan kísérő, aki mellett biztonságos megállni, újrafogalmazni a "hogyan szeretnék szülő lenni?" kérdést, és elindulni a magadban rejlő erő felé.

Empatikus, mélyen jelenlévő rendszerszemléletű és test-fokúszú egyéni, pár és családi tanácsadó vagyok, több mint 10 éves tapasztalattal az emberek és családok életútjának támogatásában. Számomra a jó élet nem csupán elvont fogalom — hiszek benne, hogy mindenki képes ellenálló, gyógyuló és fejlődő életet élni, ha támogató tested és lelked tartó teret kap.

Az évek során megtiszteltetésemre szolgált, hogy támogatást nyújthattam:

  • Családoknak és szülőknek a kisgyermekes években — biztonságos alapokat teremtve felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt

  • Várandós és újdonsült szülőknek perinatális gondoskodással és érzelmi támogatással

  • Váláson áteső embereknek, nőknek és férfiaknak egyaránt — érzékenyen és mély megértéssel

  • Gyermekeknek és szülőknek együtt, mint gyermekpszichológiai tanácsadó

Tapasztalatom van olyan emberekkel is dolgozni, akik más országokból érkeztek, és saját nehézségeik, identitásuk vagy gyökértelenségük kihívásaival küzdenek. Kutatóként is foglalkoztam ezekkel a kérdésekkel: tanulmányoztam a külföldön élők (expat) nehézségeit Lisszabonban, különösen a saudade — a honvágy és mély hiányérzet — témájában.

Dolgoztam menekültellátó központokban Magyarországon az UNHCR-ral, ahol a gyökértelenség legmélyebb traumáival találkoztam. Részt vettem egy trauma-tudatos gondozási (trauma-informed care) projektben, amelynek célja, hogy megmutassa, miként lehetünk kíméletesebbek és tudatosabbak egymással a nehéz helyzetekben.

Szakmai pályafutásom része volt az is, hogy szociálpolitikai szakértőként dolgoztam kormányzati, civil szervezeti és ENSZ projektekben — ezt a tudást szociálpolitikai mesterfokon szereztem.
Ph.D. kutatásomat a Corvinus Egyetem Szociológia és Kommunikáció Doktori Iskolájában végeztem, ahol a trauma és a Covid-19 hatását vizsgáltam.

Szolgáltatások

Meséljenek mások...

Zsuzsi jelenléte olyan volt, mint az otthon boldogsága. Nagyon meglepődtem, amikor először mondta, hogy magyar – egészen addig nem is gondoltam volna. " Sade 


"Zsuzsi támogatása újjászületést adott nekem, gyógyítva az első traumatikus szülésiélményt. A legsötétebb, legmélyebb pillanatokban is megtartott, miközben két kisgyermekem volt — mindössze másfél év különbséggel. Olyan anyává alakultam át az úton együtt, akivé vágytam lenni, akár magam számára is és gyermekeim számára, és ez a legszebb ajándék, amit valaki kaphatok." — Gertrud


"Apává válni a mai világban egy igazi Quatum Leap. Nehezen vettem rá magam emiatt kérjek bármi segítséget. Úgy éreztem ez természetes és amúgyis egyedül én dolgom. Majd behúzott a valóság. Minták újraéledtek megfoghatatlan erővel. A nyomás, amit megéltem, hogy tartóoszlopa legyek a családnak elviselhetetlen volt. Zsuzsi kísért engem a folyamatban szelíden, így ráleltem sebezhetőségem erejére és megtaláltam az apát, akire vágytam és azzá váltam." Andreas


Kliens biztonságának megőrzése érdekében nem használok valódi neveket, ezek olyan valós mondatok, amelyeket tőlük kaptam útravalóként, és amelyek tükrözik a közös előrehaladásunkat. Minden körülmények között tartom a kliensek valódi érzéseinek és személyazonosságának titkosságát. (Még a blogomon habár saját tapasztalataimat írom le inspirációként, de a történetek fiktívek, és azért segítenek neked.)